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「ダイエットに成功すれば小顔に！」こんな風に思っている方は、多いのではないでしょうか？体も痩せたら顔も小顔になるんじゃない？！と思いますよね。けれども、そう単純なものではないのです。まずはダイエットをする前に、「体のダイエット」と「顔のダイエット」は違うということを押さえておきましょうね。

 

とても太っていた人がダイエットに成功すれば、多少顔も痩せ、以前より小顔になるのは当然です。けれども、「ダイエットに成功し、ウエストは細くなったのに、小顔になれない！」こんな方は以外に多いのではないでしょうか？これは、何が原因なのでしょか？多くの場合、むくみやたるみが原因となっています。

 

では、そのむくみやたるみは、どのようにして起こるのでしょう？それは、顔の筋肉や骨の作りと関係があるのです。頭と顔の骨は、15種類23個の骨から作られ、関節でつながっていてバランスを保っています。このバランスが崩れが、顔のゆがみやたるみの原因となるのです。そのバランスが崩れる理由の多くは、生活習慣と食習慣が原因と言われています。まず第一に、体全体の状態と生活習慣をチェックし、振り返ってみましょう。

 

朝、鏡を見て「顔がむくんでるな！」と思うことはありませんか？そんな方は今すぐ始めましょう。小顔になれない原因がむくみにある場合は、リンパマッサージを行って老廃物を排出した後、エクササイズで表情筋を鍛えることが大切です。アロマオイルやトリートメントクリームを使って行うリンパマッサージで、老廃物を排出した後に、整体やエクササイズを行うと効果大。相乗効果で小顔効果も高まります。

 

 

 

また、超音波も小顔に効果があります。超音波は毎秒100万回という振動を顔に与えることによって、肌に刺激が与えられ血流もよくなるので、むくみやたるみに効果があるのです。むくみやたるみが解消されると、スッキリとしたフェイスラインが得られるということ。

 

 

 

さらに大切なことは、きちんとしたクレンジングと洗顔を行うこと。基本的なことですよね。きちんと日々の汚れを落とすことが老廃物を排出しやすくなり、トラブルを防ぐことにもなるのです。そうすると、よりマッサージの効果も上がるというもの。

 

 

 

これらのことから考えてみると、日々の規則正しい生活習慣、そして毎日の肌のお手入れをきちんとすることが、非常に大切だということが分かって頂けるのではないでしょうか。そうすることによって、美顔や美肌、さらには小顔が実現されるというものなのですね。

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